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Sortie n°675561
Respiration+gym douce libératoire
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 18 Janvier 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
19:00
Descriptif de la sortie

Bonjour,

 

Sophrologue,

 

Je vous propose un moment de partage et de détente, 

 

Au programme:

 

- Apprendre à bien respirer, pour booster la tranquillité et l'immunité.

- technique d'auto massage musculaire et respiratoire pour se masser le ventre 

 - évacuer les tensions:

À travers des exercices de relaxation dynamique (mouvements complés à la respiration)

 

Un petit enchaînement que vous pourrez refaire seul quand vous le souhaiterez.

 

 

Durée : 1h30

 

 

Venir dans votre tenue de tous les jours ou une tenue  de gym. À partir du moment où cela n'entrave pas les mouvements  prévoir des chaussettes.

 

Participation de 8 eur

 

 

 

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