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Event #761631
Sophro : respirer+ nettoyage sonore
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Organizer
HARMONIE
Event date
Start time
Wednesday 30 January 2019

Register and Unregister until:
5:30 (pm) (H-1)
6:30 (pm)
Event description

Bonjour ,

 

professionnelle diplômée,  je vous propose de réapprendre à bien respirer et d'utiliser cette respiration avec le son pour évacuer les tensions corps mental émotions et vous ressourcer.

 

Cette séance comprend des exercices simples qui permettent d'aller chercher les muscles en douceur pour bien les relaxer.

 

Les prises de conscience et les techniques apprises, vous permettront d'être plus en conscience au quotidien pour mieux prendre soin de vous.

 

 

 

La respiration c'est notre premier souffle de vie éternellement renouvelé, qui est à la base de l'équilibre corps mental émotionnel.

 

La respiration, c'est un élan qui permet d'expulser toutes les toxines.

 c'est aussi une nourriture, le «prana» ou véhicule de l'énergie en soi.

 

Ta respiration peut être utilisé pour entrer dans la méditation de pleine conscience en étant dans son corps pour laisser son mental.

Également la respiration permet de conserver une belle immunité avec ses techniques particulières en Sophrologie( qui se sert du yoga Vinyasa)

 

Bien respirer permet de limiter les maladies bronchiques, d'être plus zen , de récupérer plus rapidement d'un rhume

 

Elle permet un bon fonctionnement organique ( massage des organes, meilleure oxygénation du sang et création d'énergie par la combustion de nutriments ).Elle permet de limiter la dépense énergétique corps mental, d'être plus concentré en oxygénant en correctement le cerveau. Bien respirer c'est aussi brûler moins de glucose et de calcium pour une bonne forme musculaire et une meilleure humeur , un rythme cardiaque tranquillisé,de la détente, un meilleur sommeil et donc.. une meilleure détente...

 la boucle est bouclée!

 

C'est tout simplement conserver la santé au quotidien et trouver un espace pour soi et en soit dans un monde où tout va très vite.

 

Sentir son espace vital corporel c'est, être capable de le respecter et de se respecter au quotidien pour choisir en fonction des résonance de la vie avec son corps et de mieux s'orienter au quotidien avec ce qui est cohérent avec soi et son bien-être.

 

 

Merci d'être sûr de venir si vous vous inscrivez étant donné que les places sont limitées

 

10 eur 

 

Possibilité de venir avec ses enfants, à partir de 9 ans

 

Venir dans sa tenue de tous les jours avec des chaussettes et un pull.

 

Merci d'arriver à l'heure. Merci d'être sûr de venir si vous vous inscrivez en raison des places limitées.

Au plaisir de ce partage.

 

Tarif: 10 eur

Durée: 1h15

 

 

 

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