Je vous propose une seance  bien etre de  Yin YOGA  spécial automne et une méditation guidée pour s ancrer à la terre et faire le plein de confiance en soi ,d harmonie et de résistance    .La séance dure 1H30 environ.Ce yoga est doux ,méditatif,favorise la pleine conscience.Ce sont des  ASANAS (postures ) à tenir sur 3 min  ,afin d offrir  un bel etirement( sur les tissus profonds,ligaments,tendons,facias)c est le yoga des articulations.IL a pour but de revenir à soi ,  etre dans le moment présent ,de détendre votre esprit et votre corps  afin de le détoxifier pour obtenir un lacher prise en fin de séance..La seance se fera sous diffusions d huiles essentielles ,lumieres douce(bougies,lampes de sel  pour amplifier la détente).Je fournis le materiel ,tapis,bolster,brique et sangles.Vous avez juste à emmener un plaid .A très vite.La séance est à 10 euros.